Ateliers YOGA de juillet

La JAE vous propose deux ateliers Yoga animés par Agnès :

Le 4 juillet un atelier « détox » qui aura lieu de 19h à 20h30 à la salle Vismes à la Maison Des AssociationsTarif : 18€

Pour une détox aussi bien physique que émotionnelle et aborder la période de l’été sereinement, venez pratiquer et vous laisser guider pour 1h30 de yoga accessible à tous.

Nous démarrerons en échauffant le corps en douceur, puis suivront quelques postures fluides synchronisées à la respiration ainsi que des postures statiques d’intensité douces à modérées, pour permettre au corps et au mental de se régénérer complètement et d’éliminer les toxines du corps. L’accent sera mis sur les torsions et les ouvertures du corps permettant une meilleure circulation des énergies.

La conscience de la respiration sera toujours présente tout au long de la pratique permettant d’apporter l’oxygène nécessaire au bon fonctionnement du corps. Une belle et longue relaxation terminera en douceur ce moment privilégié. 

et le 5 juillet un atelier spécial « dos », qui aura lieu de 19h à 20h30 au préfabriqué Ledoux : 3 avenue St Lambert. Tarif : 18€

Venez goûter à un espace de calme, dédié au lâcher prise, déposez vos soucis, tracas, pensées envahissantes le temps d’une belle séance de Yoga doux, un moment rien que pour vous et pour votre dos !

Accessible à tous, cette séance se concentrera sur des postures pour le dos : tous les étirements et le renforcement nécessaires pour la bonne santé du dos, lui donner de l’espace et créer la conscience sur les mouvements importants pour conserver une colonne et un dos en pleine santé.

La conscience de la respiration sera toujours présente tout au long de la pratique permettant d’apporter l’oxygène nécessaire au bon fonctionnement du corps. Une belle et longue relaxation terminera en douceur ce moment privilégié. 

Pour vous inscrire, merci de nous confirmer votre participation par mail avec votre numéro de portable et nous vous ferons parvenir le RIB pour effectuer le virement correspondant et ainsi valider votre inscription.

mail : sports.jae@gmail.com

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