DO IN HIVER – Atelier du Sommeil

Entrez dans la quiétude de l’hiver,
favoriser votre sommeil

L’énergie de l’hiver est déjà présente, période de calme, de repos, du retour à soi, vers son foyer, un moment dans l’année important où on se régénère.
 

L’eau, élément de la saison est associée aux reins,
gardien de notre énergie vitale
Une période où le sommeil permettra à notre énergie de se régénérer.

Zoom sur notre force vitale et les points d’auto-massage
pour favoriser le sommeil

 
Renforcer notre corps physique, en le réchauffant et le tonifiant par des exercices issus de la Tradition Chinoise vous permettra de récupérer et de conserver votre énergie durant cette saison
 

Dimanche 27 novembre de 10.00 à 11.30
Tarif : 20 (+8€ d’adhésion ,l’association)
(54 € les 3 séances)

Dojo Jean-Luc Rougé – Complexe Sportif Georges Hébert
Entrée par la rue des maquignons à Eaubonne


Inscriptions :  sports.jae@gmail.com  avant le 25/11/2022

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Les prochains ateliers
• 15/01/2023 : Atelier du ventre, centre de nos émotions
• 19/03/2023 : Le réveil du Printemps – Focus sur l’énergie du féminin
• 21/05/2023 : Atelier du ventre, centre de nos émotions
• 18/06/2023 : Do In de l’été, rayonnement du Coeur

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