Déposez vous le temps d’une séance de yoga axée vers l’intériorisation, l’écoute de soi et la bienveillance pour calmer le mental et équilibrer le système nerveux.
Accessible à tous, cette séance se concentrera sur un travail en douceur pour étirer, renforcer et redonner de la mobilité à votre dos et à votre colonne vertébrale, du bassin jusqu’aux cervicales, trapèzes et nuque.
Le relâchement des tensions musculaires sera ciblé pour laisser la place à un état de bien-être profond.
La conscience de la respiration sera toujours présente tout au long de la pratique permettant d’apporter l’oxygène nécessaire au bon fonctionnement du corps.
Une belle et longue relaxation terminera en douceur ce moment privilégié.
A bientôt !
J.A Eaubonne 