Gymnastique Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

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Ceux-ci sollicitent les muscles abdominaux, les fessiers, les muscles du dos, ce qui permet un renforcement des muscles en profondeur.

 

Méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide de « jouets proprioceptifs » (ballons, ressorts, élastiques) qui induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

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Nombreux bienfaits !

Le Pilates agit à la fois sur le corps et l’esprit !

 

 

Enseignant : à venir

Contact :

Mme Ghislaine IVANOFF

Tél.: 06 15 46 19 17

Courriel : sports.jae@gmail.com

Secrétariat 01 34 12 96 95

ouvert mardi et vendredi de 9H à 12H, hors vacances scolaires.

Au Club House de Tennis des Dures Terres

100 rue André Chénier, Eaubonne

Horaires 2019/2020pilates - copie

Mardi : 19H – 20H au gymnase Paul Bert, impasse Madeleine

Vendredi : 17H15 – 18H15 à la maison des associations, rue George V

Tarif 2019/2020

Tarif à l’année : 145€
Adhérents autres sections : 80€

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Début des cours le mardi 17 Septembre 2019

Fiche d’inscription 2019-2020 à télécharger ici

 

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