Merci à Mélanie pour avoir présenté ses cours de Street Jazz, Body Positive et autres lors du Forum

Mélanie donne ses cours les Mercredis soir, vous trouverez tous les éléments dans l’onglet dossiers d’inscription

A bientôt

L’atelier découverte de l’hypnose a eu lieu jeudi 16 mai comme prévu et a remporté un franc succès !

Véronique LASSERRE, hypnothérapeute à Ermont, a fait découvrir cette thérapie aux personnes inscrites.

Après les exercices, un petit encas sympathique a permis d’échanger les impressions.

 

Une séance très physique ce matin. On attaque les burpees, sans oublier les squats, les fentes, dit et gainage. Le tout accompagné de respiration et pleine conscience, essentielle pour de bonnes sensations et une satisfaction indispensable après un tel moment.

Merci à Sylviane pour son témoignage sur ses 2 premières semaines du programme Fitnext

C’est ça, les Fit’dej, du dépassement de soi et du partage

Rejoignez-nous !

Prochain rdv le 10 février à 9h

Premier fit’déj en extérieur…un 24 février !!!

On a pris notre dose de soleil et de vitamine D pendant cette belle matinée.

Bienvenue à Sylvie et à Florence !

Restons connectés et gardons la forme jusqu’au 17 mars.

Deuxième rendez-vous de Yoga Vinyasa.

Laetitia nous a accompagnés par sa chaleur et sa bienveillance, pendant tout ce bon moment tonique. Postures, souffle et bonne humeur ont rythmé cette séance.

 

A la JAE, on prend encore plus soin de notre bien-être en 2019.

Prochain RDV le dimanche 24 mars pour le yoga/énergie !

Séance au Club House avec médecine ball pour varier le plaisirs.

On continue les burpees, le gainage et les tabatas.

2 Fit’déj de suite…l’équipe a la pêche. Ca a transpiré dimanche matin !!!

Une petite séance de cohérence cardiaque pour redescendre tranquillement.

Vous êtes au top, merci pour cette énergie que vous me transmettez…encore !

Rendez-vous le 24 février

Super équipe pour ce premier fit dej de 2019.

On continue tous ensemble à prendre soin de soi !

Prochain rdv le 27 janvier

Toute l’équipe enseignante et les membres du bureau de la JAE vous souhaitent une excellente année  ! Que 2019 vous apporte santé, sérénité et joie !

BONNE ANNEE A TOUS  !!!

Cette année encore,  la JAE a participé à la manifestation municipale  » Un hiver à Eaubonne » sur le parvis de l’hôtel de ville, en tenant le chalet/buvette de la patinoire du 22 au 28 décembre.

Un grand merci à nos bénévoles d’avoir bravé le froid pour proposer aux eaubonnais des crêpes, gaufres, cafés, chocolats chauds pour les petits et vin chaud pour les plus grands !

Un rendez-vous annuel festif et convivial !