Séances de Sophrologie

La JAE vous propose des séances de sophrologie individuelles ou en groupe. 

La sophrologie est une technique psycho-corporelle basée sur la détente musculaire, la respiration et la concentration.

  • pour l’amélioration de votre quotidien : gestion du stress, douleurs chroniques, problèmes de sommeil, etc…
  • pour une préparation mentale : avant un examen, un match ou événement sportif, accouchement, entretien,…

Contact

Nadine Langlois : 06 16 54 23 83

Praticienne

Nadine LANGLOIS, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie, avec spécialisation sport.

Préparation mentale en 4 séances :

1ère session :

Reprendre le contrôle après la rentrée : fin septembre

A suivre :

  • la respiration au service de votre bien-être,
  • un bon sommeil pour passer de bonnes journées,
  • préparation aux examens  (avril),
  • sophrologie et compétition

Tarif : 45€sophrologie_visuel

Améliorer son quotidien en 8 séances :

  • Gestion du stress
  • Gestion de la douleur
  • Gestion des émotions

Tarif à la séance : 13€

Séances découverte d’une heure et demie

Tarif à la séance : 10€