Yoga Enfants et Ados

La section Bien-Être JAE propose des séances de yoga pour :

  • les enfants de 6 à 12 ans

De plus en plus, les bienfaits du yoga, sont reconnus et enseignés même au sein des écoles. 

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Nous proposons à vos enfants de pratiquer le yoga  pour mieux appréhender leur corps et gérer au mieux leurs émotions au travers d’un discours imagé et adapté.
L’attention permanente sur leurs sensations et leur respiration développe confiance, calme intérieur et concentration, ressources utiles dans leur quotidien familial et scolaire.

Synchronisation de mouvements et de souffle. Les postures sont des mouvements d’étirement et de flexion.

  • les ados de 12 à 16 ans

L’adolescence est une période charnière au cours de laquelle l’enfant fonde sa personnalité et approfondit la relation qu’il entretient avec son corps et autrui.

La pratique du yoga accompagne et participe au développement de jeunes en pleine YOGA ADOLESCENTSphase de construction et se trouvant rapidement confrontés à des pressions diverses et facteurs de stress : scolaires, changements physiques, amitiés, amours, conflits générationnels ou encore problèmes familiaux parfois pesants,…

La connaissance de soi et du fonctionnement de chaque partie de son corps va de paire avec équilibre, confiance en soi et épanouissement…

  • Se recentrer, se calmer et se relaxer.
  • Etre attentifs avec tout leur corps et apprendre à le ressentir.
  • Mieux se concentrer et développer ses capacités d’attention et de mémorisation.
  • Apprendre à décompresser et à diminuer leur stress et leurs tensions.
  • Gagner en confiance en soi

Enseignante

Ouiza COURTOIS, professeure de Yoga diplomée du RYE*, organisme agréé par l’Education Nationale, enseigne dans les écoles auprès d’un public d’enfants, d’ados et d’handicapés.

Contacts

07 54 36 07 16  ou 06 37 32 21 96

Courriel : sports.jae@gmail.com

Tarifs 2020/2021 :YOGA ENFANT

Cotisation annuelle : 180 €

Reprise des cours :

Mercredi 16 septembre 2020

Pour information, il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires ni les jours fériés.

Fiche d’inscription 2020/2021 à télécharger à venir