Bien-Être (Sophrologie, Yoga, Fitness, Nutrition)

La JAE propose une section regroupant différentes activités liées à la santé et au bien-être :

  • les cours de yoga (assouplissements, étirements, relaxation, méditation,…), pour adultes et enfants
  • les « Fit Dej de Nadine : Bouger, Manger! » qui allient sport et alimentation et participent à différents événements dans l’année comme un week-end Zen, une journée randonnée/yoga,…
  • les séances de sophrologie individuelles ou en groupe, en séances découverte, pour améliorer votre quotidien (sommeil, stress,…) ou vous préparer à un événement sportif, examen, entretien d’embauche, accouchement,…
  • les stages de yoga sur une demi-journée ou un week-end, si vous n’avez pas le temps de faire des séances régulières ou si, en plus de vos séances hebdomadaires, vous souhaitez profiter d’un moment de bien-être supplémentaire…
  • le week-end ZEN, alliant pratique du yoga, de la sophrologie, diverses activités sportives et informations sur l’alimentation (les « Fit Déj de Nadine : Bouger, Manger! « ),…

Contacts

Nadine LANGLOIS : 06 16 54 23 83

mail : sports.jae@gmail.com

atelier 10 fevrier

AFFICHE A4 WE CAN SEN - Copie

Samedi 2 juin 2018 : Journée randonnée/yoga avec Jocelyne et Nadine

RDV 14H dans à 45mn d’Eaubonne (co-voiturage possible)

Randonnée, collation, séance de yoga, visite d’un site touristique et apéritif dînatoire pour finir vers 21H.

Participation : 35€. Inscriptions obligatoires.