Bien-Être (Fitness, Relaxation DO IN, Sophrologie, Yoga)

La JAE propose une section regroupant différentes activités liées à la santé et au bien-être :

  • les cours de yoga (assouplissements, étirements, relaxation, méditation,…), pour adultes et enfants
  • les « Fit Dej de Nadine : Bouger, Manger! » qui allient sport et alimentation et participent à différents événements dans l’année comme un week-end Zen, une journée randonnée/yoga,…
  • les séances de sophrologie individuelles ou en groupe, ou en séances découverte, pour améliorer votre quotidien (sommeil, stress,…) ou vous préparer à un événement sportif, examen, entretien d’embauche, accouchement,…
  • les cours de relaxation DO IN, apprendre des techniques pour gérer vos émotions et libérer vos tensions selon la tradition chinoise
  • les stages de yoga sur une demi-journée ou un week-end, si vous n’avez pas le temps de faire des séances régulières ou si, en plus de vos séances hebdomadaires, vous souhaitez profiter d’un moment de bien-être supplémentaire…

Contacts

mail : sports.jae@gmail.com

07 54 36 07 16  ou  06 37 32 21 96