FIT DEJ

Notre coach Nadine, (DE) vous propose des clés pour améliorer votre physique et votre alimentation.

Dans une ambiance conviviale, vous serez incités à vous surpasser, sans compétitivité, en toute sécurité (Bodyweigh – Circuit training – HIIT).

Les séances seront suivies d’un retour au calme (respiration de pleine conscience) pour s’arrêter quelques instants sur ce moment pris pour soi.

Pour finir, le petit-déjeuner Bio sera un vrai moment de partage et d’informations sur de bonnes pratiques alimentaires