Retour sur le Forum

Merci à Mélanie pour avoir présenté ses cours de Street Jazz, Body Positive et autres lors du Forum

Mélanie donne ses cours les Mercredis soir, vous trouverez tous les éléments dans l’onglet dossiers d’inscription

A bientôt

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L’atelier découverte Hypnose

L’atelier découverte de l’hypnose a eu lieu jeudi 16 mai comme prévu et a remporté un franc succès !

Atelier Hypnose1

Véronique LASSERRE, hypnothérapeute à Ermont, a fait découvrir cette thérapie aux personnes inscrites.

Atelier Hypnose

Après les exercices, un petit encas sympathique a permis d’échanger les impressions.

 

Fit Déj du 5 février !

Une séance très physique ce matin. On attaque les burpees, sans oublier les squats, les fentes, dit et gainage. Le tout accompagné de respiration et pleine conscience, essentielle pour de bonnes sensations et une satisfaction indispensable après un tel moment.

Fit dej 5 février

Merci à Sylviane pour son témoignage sur ses 2 premières semaines du programme Fitnext

C’est ça, les Fit’dej, du dépassement de soi et du partage

Rejoignez-nous !

Prochain rdv le 10 février à 9h

Rendez-vous YOGA

RDV Yoga laetitiaDeuxième rendez-vous de Yoga Vinyasa.

Laetitia nous a accompagnés par sa chaleur et sa bienveillance, pendant tout ce bon moment tonique. Postures, souffle et bonne humeur ont rythmé cette séance.

Rendez-vous yoga Laétitia

 

A la JAE, on prend encore plus soin de notre bien-être en 2019.

Prochain RDV le dimanche 24 mars pour le yoga/énergie !

Le Fit’dej du 10 février

Séance au Club House avec médecine ball pour varier le plaisirs.

fit dej 12 février 2019

On continue les burpees, le gainage et les tabatas.

2 Fit’déj de suite…l’équipe a la pêche. Ca a transpiré dimanche matin !!!

Une petite séance de cohérence cardiaque pour redescendre tranquillement.

Vous êtes au top, merci pour cette énergie que vous me transmettez…encore !

Rendez-vous le 24 février