L’atelier découverte Hypnose

L’atelier découverte de l’hypnose a eu lieu jeudi 16 mai comme prévu et a remporté un franc succès !

Atelier Hypnose1

Véronique LASSERRE, hypnothérapeute à Ermont, a fait découvrir cette thérapie aux personnes inscrites.

Atelier Hypnose

Après les exercices, un petit encas sympathique a permis d’échanger les impressions.

 

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Fit Déj du 5 février !

Une séance très physique ce matin. On attaque les burpees, sans oublier les squats, les fentes, dit et gainage. Le tout accompagné de respiration et pleine conscience, essentielle pour de bonnes sensations et une satisfaction indispensable après un tel moment.

Fit dej 5 février

Merci à Sylviane pour son témoignage sur ses 2 premières semaines du programme Fitnext

C’est ça, les Fit’dej, du dépassement de soi et du partage

Rejoignez-nous !

Prochain rdv le 10 février à 9h