DO-IN

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Laura DELANNOY, praticienne Shiatsu, vous apprend des techniques pour gérer vos émotions et libérer vos tensions selon la tradition chinoise.

Retrouvez votre équilibre et maintenez votre vitalité en intégrant ces gestes simples et énergétiques dans la vie de tous les jours.

Des exercices adaptés en fonction des saisons: Do In (auto-massage)

Etirements des méridiens d’acupuncture, postures.

Exercices d’ancrage.Techniques de respiration. Méditation pleine conscience

Lieu

Dojo Jean Luc Rougé

Premières dates :
Dimanche 26 septembre 2022
Dimanche 24 octobre 2022

Horaires

De 10h à 11h30

1 dimanche par mois

Durée 1h30

Adhésion JAE adulte : 8€

Cotisation :

 3 séances :  54€

La séance  :  20€