DO-IN

Laura DELANNOY, praticienne Shiatsu, vous apprend des techniques pour gérer vos émotions et libérer vos tensions selon la tradition chinoise.

Retrouvez votre équilibre et maintenez votre vitalité en intégrant ces gestes simples et énergétiques dans la vie de tous les jours.

Des exercices adaptés en fonction des saisons: Do In (auto-massage)

Etirements des méridiens d’acupuncture, postures.

Exercices d’ancrage.Techniques de respiration. Méditation pleine conscience

Lieu

Dojo Jean Luc Rougé

Prochaines dates :

Dimanche 15 janvier 2023
Dimanche 19 mars 2023

Horaires

De 10h à 11h30

1 dimanche par mois

Durée 1h30

Cotisation :

 3 séances :  54€

La séance  :  20€