Non disponible cette année, mais nous proposons à la place la Sophrologie.
Initiation ou pratique plus régulière de la méditation pour un retour au calme, poser son mental tout en atteignant un état de détente profonde.
Une fois les bases de la méditation maîtrisées, y seront ajoutées progressivement d’autres techniques, pour toujours mieux contrôler les pensées et ne plus les subir. Un lâcher prise total qui prendra place grâce à une plus grande conscience de soi, de son corps de ses émotions et de son environnement.
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J A Eaubonne 