SOPHROLOGIE

La Sophrologie est une discipline psycho-corporelle basée sur la détente musculaire, la respiration, la visualisation et la concentration.

Nadine Langlois, Sophrologue avec une spécialisation Sport (Institut de formation à la Sophrologie – Paris) , vous propose un coaching sophro de groupe afin d’évacuer les tensions, les croyances ou les peurs et rétablir la confiance, la motivation et l’estime de soi, ou en individuel pour  

•une  préparation mentale :  examen, entretien, compétition, événement daté.

•un mieux être :  gestion du stress, de la douleur ou des émotions.

•devenir la meilleure version de soi-même.

Lieu : Complexes polyvalents

Horaires :

Mardi  19h/20h

Horaire Visio : vendredi 18h30/19h30

Possibilité d’accompagnement individuel : 55€ (1h)

Adhésion JAE adulte : 8€