Une belle énergie et une super ambiance pour cette toute premiere séance de 2018. Félicitation mesdames, vous avez presque (😛 ) tout donné .
Exercices à poids de corps effectués avec lenteur pour faire et refaire les bons mouvements.
Un tabata : jumping jack /gainage + le challenge pompes.
P’tit dej grandement mérité comme à chaque fois.
Jus proposés : Pommes granny citron curcuma gingembre céleri et carottes oranges persil
A votre santé et rendez-vous le 11 février à 9H30 au dojo Jean-Luc Rouge
J.A Eaubonne 