Le P’tit Déj de Nadine du 28 janvier

Une belle énergie et une super ambiance pour cette toute premiere séance de 2018. Félicitation mesdames, vous avez presque (😛 ) tout donné .

ptit dej jan

Exercices à poids de corps effectués avec lenteur pour faire et refaire les bons mouvements.

Un tabata : jumping jack /gainage + le challenge pompes.

P’tit dej grandement mérité comme à chaque fois.
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Jus proposés : Pommes granny citron curcuma gingembre céleri et carottes oranges persil

 

 

A votre santé et rendez-vous le 11 février à 9H30 au dojo Jean-Luc Rouge

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