
Vous pouvez également nous contacter par mail : sports.jae@gmail.com
A chacun son sport !
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La Terre, l’énergie du centre, de l’ancrage
La saison du grand Yin touche à sa fin pour laisser place à la montée de l’énergie.
En médecine chinoise, chaque saison est séparée par une intersaison (5ème saison), phase de transition dans laquelle l’énergie revient au centre de la Terre, vers notre centre avant de repartir. Cette énergie liée à la rate et à l’estomac gouverne la digestion.
Cette phase de transition vers le printemps est le moment idéal pour prendre de soin de son système digestif central :
La Rate et L’Estomac
Elément Terre
que Laura Delannoy, praticienne Shiatsu, vous propose de soutenir dans ce prochain atelier de Do In.
Laura vous accompagne dans la découverte de la pratique énergétique chinoise tout en douceur avec des gestes simples pour célébrer cette intersaison.
Séance de DO IN Intersaison le Dimanche 17 janvier de 10h à 11h
en visioconférence via Zoom
Tarif : 13 €
Pour l’inscription et le paiement de la séance, cliquez sur ce lien : https://www.payassociation.fr/ja-eaubonne/doin
Vous recevrez un lien de connexion Zoom pour rejoindre la séance le dimanche matin
Toute l’équipe de la JAE, membres du CA, secrétaire et enseignants, vous présente ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année.
Que 2021 soit une année plus douce et sereine que la précédente.
Pour rappel, notons la reprise des cours multisports et tennis pour les enfants dès aujourd’hui, alors que les cours adultes continuent en visio lorsque c’est possible
Face à l’engouement pour les cours à distance (les cours de remplacement et les cours gratuits), nous vous proposerons dans les prochains jours de nouveaux abonnements.
Dans ces moments difficiles, n’oubliez pas de prendre du temps pour souffler :
En espérant vous revoir bientôt,
Bien à vous.
L’équipe de la JAE
Entrez en douceur dans la quiétude de l’hiver
L’énergie de l’hiver est déjà présente, période de calme, de repos, du retour à soi, vers son foyer, un moment dans l’année important où on se régénère.
L’eau, élément de la saison est associée aux reins,
gardiens de notre énergie vitale
Force vitale que Laura Delannoy, praticienne Shiatsu, vous propose de soutenir
dans ce prochain atelier de Do In.
Renforcer notre corps physique, en le réchauffant et le tonifiant par des exercices issus de la Tradition Chinoise vous permettra de récupérer et de conserver votre énergie durant cette saison
Séance de Do In d’Hiver
Dimanche 13 décembre de 10H à 11H
en visioconférence via Zoom
Tarif : 13 €
Pour l’inscription et le paiement de la séance, cliquez sur ce lien avant le 11 décembre : https://www.payassociation.fr/ja-eaubonne/doin
Vous recevrez un mail avec un lien pour vous connecter dimanche matin
Bonjour,
Dans cette période compliquée, sans possibilité d’activité en salle ou gymnase, nous vous proposons de suivre des cours en visioconférence. Ces cours ont un niveau initiation afin de convenir au plus grand nombre, débutants ou non. Ce ne sont pas les cours dispensés dans le cadre d’une inscription annuelle.
Ces cours sont accessibles à tous les non-adhérents JAE
Avant chaque séance à laquelle vous vous serez inscrit vous recevrez un lien par mail avec les instructions vous permettant de vous connecter à la séance à l’heure prévue.
Programme de décembre :
Jeudi 3 de 18H30 à 19H30 Harmonie et concentration YOGA Tarif : 9€
Dimanche 6 de 16H à 17H Rythme et souplesse STREET JAZZ STRETCHING Tarif : 9€
Mardi 8 de 12H15 à 13H Calme et relâchement SOPHROLOGIE Tarif : 8€
Jeudi 10 18H30 à 19H30 Tonicité et souplesse POSTURAL BALL® Tarif : 9€
Dimanche 13 de 11H à 11H35 Cardio et coordination FITENNIS Tarif : 6€
Jeudi 17 de 18H45 à 19H45 Harmonie et concentration YOGA Tarif : 9€
Dimanche 20 de 17H à 17H45 Calme et relâchement SOPHROLOGIE Tarif : 8€
Les conditions en visio ne permettent pas de vérifier les gestes et postures de chaque participant comme dans un cours traditionnel. C’est pourquoi, nous vous demandons d’être bien à l’écoute de votre corps et de vos limites pour ne pas vous blesser.
Inscription et paiement en cliquant sur ce lien :
https://www.payassociation.fr/jaeaubonne/visio_non_adherents
Prenez soin de vous et à bientôt en ligne !
Isabelle Compère, une de nos professeurs de yoga, propose également des séances de Postural Ball® dont vous trouverez le descriptif ci-dessous. N’hésitez pas à essayer ses cours en visio !
Il reste quelques places dans le cours de relaxation DO IN prévu
le dimanche 29 novembre de 10H à 11H en visioconférence par ZOOM
Tarif visio : 13 euros
Laura DELANNOY, praticienne Shiatsu, vous apprend des techniques pour gérer vos émotions et libérer vos tensions selon la tradition chinoise
Retrouvez votre équilibre et maintenez votre vitalité en intégrant ces gestes simples et énergétiques dans la vie de tous les jours
Des exercices adaptés en fonction des saisons:
Do In (auto-massage)
Etirements des méridiens d’acupuncture, postures
Exercices d’ancrage
Techniques de respiration
Méditation pleine conscience
Pour plus de renseignements, contactez Armelle au 06 37 32 21 96
Inscription par mail sportsjae@gmail.com ou au 06 37 32 21 96 en précisant un mail valide et un numéro de portable pour la connexion
Le paiement s’effectue en ligne, jusqu’au 27 novembre, sur site sécurisé en cliquant sur ce lien :https://www.payassociation.fr/ja-eaubonne/doin
Prenez soin de vous
Bonjour à tous !
Les activités ont repris mi septembre. Nous sommes ravis de retrouver nos fidèles adhérents et d’accueillir les nouveaux.
Nous vous souhaitons une belle année sportive !
Bonjour à tous !
Nous aurons le plaisir de vous retrouver à partir du 24 août pour une nouvelle saison !
Isabel vous accueillera au bureau du club tous les mardi et vendredi de 9H à 12H (hors vacances scolaires) à partir du 28 août.
Nous vous proposons également des séances d’inscriptions au club les :
mercredi 26 août de 9H à 12H
mercredi 2 septembre de 18H à 20H,
samedi 5 septembre de 10H à 18H au Forum des Associations d’Eaubonne,
dimanche 6 septembre de 10H à 12H,
mercredi 9 septembre de 18H à 20H.
Profitez de vos vacances et prenez soin de vous !
Nous vous proposons les permanences suivantes pour pouvoir vous inscrire :
Pour valider votre inscription, merci de vous munir des documents ci-après :
Merci et à bientôt !
Enfin ! La reprise a eu lieu !
Conformément aux annonces gouvernementales et dans le respect des consignes sanitaires, certains cours ont pu reprendre en extérieur sur les courts de tennis de la JAE.
Les cours de tennis bien sûr, mais aussi la danse, les Fit’Déj, le yoga et semaine prochaine ce sera au tour de la gym, la relaxation DO IN et même le multisports pour les enfants.
Cette situation exceptionnelle nécessite des aménagements particuliers et des concessions sur le lieu de pratique, parfois les horaires, le nombre de participants, mais permet de reprendre une activité collective salutaire !
Continuez à respecter les gestes barrière et portez-vous bien !