L’atelier découverte de l’hypnose a eu lieu jeudi 16 mai comme prévu et a remporté un franc succès !

Véronique LASSERRE, hypnothérapeute à Ermont, a fait découvrir cette thérapie aux personnes inscrites.

Après les exercices, un petit encas sympathique a permis d’échanger les impressions.

Une séance très physique ce matin. On attaque les burpees, sans oublier les squats, les fentes, dit et gainage. Le tout accompagné de respiration et pleine conscience, essentielle pour de bonnes sensations et une satisfaction indispensable après un tel moment.

Merci à Sylviane pour son témoignage sur ses 2 premières semaines du programme Fitnext

C’est ça, les Fit’dej, du dépassement de soi et du partage

Rejoignez-nous !

Prochain rdv le 10 février à 9h

Un grand merci à Mr Dublineau, Maire d’Eaubonne, d’être passé nous voir et d’avoir remis les récompenses en ce we de compétitions.

Premier fit’déj en extérieur…un 24 février !!!

On a pris notre dose de soleil et de vitamine D pendant cette belle matinée.

Bienvenue à Sylvie et à Florence !

Restons connectés et gardons la forme jusqu’au 17 mars.