Le P’tit Déj de Nadine du 24 juin

Encore un très bon moment ! Tout y était : le soleil, la nature, l’ambiance, l’humour et l’envie de prendre du temps pour sa santé.

Jérémie a emmené toute l équipe dans des séries de squats, pompes, gainage, un tabata et pour terminer …10 mn de running. Cohérence cardiaque sur 3 mn pour encore plus s’arrêter sur sa performance.

Pdej 3Et pour clôturer,  petit déjeuner avec retour d’expérience sur mon jeûne ainsi que celui de Céline.
Merci à elle d’être venue témoigner et à coach Jerem
Rdv pour le dernier P’tit Dej : le 7 juillet .

 

PDEJ 1

Très bon été à ceux qui ne pourront pas venir.
Et, pendant les vacances, on ne lâche rien !!!!!!  

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