Grand soleil, belle équipe pour ce premier Fit’Dej !
Bienvenue à Laurence, félicitations à tous pour cette belle énergie déployée.
Au programme : lenteur d’exécution pour une meilleur appropriation des exercices et zéro blessure.
La souplesse est indispensable à l’intégrité articulaire et la tonicité musculaire est nécessaire à la santé de notre squelette.
Rendez-vous le 23 septembre pour le prochain Fit’Dej et d’ici-là, prenez soin de vous !
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