Belle séance ce dimanche. Bienvenue à Noémie et bravo à tous pour cette motivation.
4 tours de 6 exercices en mouvement ou isométrique (squat, chaise, fentes, dips statique, pompes, gainage ventral, chaise) suivi de 15 mn de running .
Petit déjeuner sur l’herbe, quel plaisir !!!!
Rdv pour le prochain Fit’Dej, samedi 27 octobre
J A Eaubonne 