Fit dej du 13 octobre

Belle séance ce dimanche. Bienvenue à Noémie et bravo à tous pour cette motivation.

fit dej13 oct4 tours de 6 exercices en mouvement ou isométrique (squat, chaise, fentes, dips statique, pompes, gainage ventral, chaise) suivi de 15 mn de running .

Petit déjeuner sur l’herbe, quel plaisir !!!!
Rdv pour le prochain Fit’Dej, samedi 27 octobre

 

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