Fit’dej du 25 novembre

Une bonne manière d’augmenter son métabolisme de base (thème du jour) venir au Fit dej 25NovFit’Dej ….

Des mouvements poly-articulaires conçus pour travailler l’ensemble du corps, de la respiration pour se centrer sur ses sensations, de la concentration pour maîtriser les exercices et pour terminer de la cohérence cardiaque pour récupérer et savourer… programme de ce dimanche matin.

Bienvenue à Martine, Béatrice et Pascale et merci à tous pour cette belle énergie que vous me transmettez.💛🧡
Prochain rdv dimanche 9 déc à 9h

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