Le Fit’dej du 9 décembre

Exercices à poids de corps, accélérations, récupération, respiration : c’est ça, le programme des Fit’déj.

Aujourd’hui on a parlé pleine conscience et instant présent.

 

fit dej 9 décembre
Merci pour ce moment. Vous êtes top, restez forts !
Rdv le 23 décembre pour le dernier Fit déj de 2018 🎄🎅

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