Le Fit’dej du 23 décembre

Quelle belle dernière séance ! Bonnes energies et motivation immense. Et encore une année de P’tits Fit’dej 😉 terminée, que … Plus

Le Fit’dej du 9 décembre

Exercices à poids de corps, accélérations, récupération, respiration : c’est ça, le programme des Fit’déj. Aujourd’hui on a parlé pleine … Plus

Fit’dej du 25 novembre

Une bonne manière d’augmenter son métabolisme de base (thème du jour) venir au Fit’Dej …. Des mouvements poly-articulaires conçus pour … Plus

Fit’dej du 11 novembre

Quelle équipe !!! Vous avez ensoleillé ma journée, bravo pour cette envie et cette belle motivation que vous avez à … Plus